今日立秋!明后天北京将迎明显降雨 花粉季即将开启

  昨天(7日)的降雨似乎不大,还好没有打搅"搭鹊桥"的牛郎织女们。然而,今天后半夜起,北京将会出现一次明显的降雨过程,降雨最明显的时段在9日夜间。同时,今天是立秋节气第一天,"一场秋雨一场凉"的季节到了。

   根据北京市气象台今早6时发布的预报显示,今天白天,北京晴转多云,山区有雷阵雨,北转南风2、3级,最高气温32℃;夜间多云转阴,有雷阵雨,南转北风1、2级,最低气温25℃。明天白天阴有雷阵雨,北转南风2、3级,最高气温29℃。

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  今天开始进入立秋节气,预计今天后半夜起,北京将迎来一次明显的降雨过程,这似乎也预示着"一场秋雨一场凉"的季节就要来了。降雨起止时间大约从9日凌晨开始持续到10日白天,中间会有短暂间歇。

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立秋里的仪式感:今天你"啃秋"了没?

  经历了一段时间夏季酷热的考验后,8日终于迎来了二十四节气中的"立秋"。一般而言,一旦进入立秋,气温会逐渐下降,意味着秋天的开始。为了迎接这个节气,人们会"啃秋"、贴秋膘。

  立秋是干支历未月的结束以及申月的起始。《月令七十二候集解》:"七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。"民俗专家萧放解释,二十四节气是依地球围绕太阳公转的周期确定的时间点,每一时间点相距15天,如果以立春为起点的话,立秋在第十三个节气点上。

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  从字面意思来看,"秋"字由禾字与火字组成,是禾谷成熟的意思。此时,炎热的夏季即将过去,暑去凉来,意味着秋天的开始。立秋后,梧桐树渐渐开始落叶,所以有"落叶知秋"的说法。

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立秋时节祁连山雾霭蒙蒙风景独好

  8月8日,二十四节气中的第13个节气,立秋。甘肃张掖市肃南裕固族自治县境内,祁连山山顶雾霭迷蒙,风光旖旎。最具代表性的,是在宋代。立秋这天,皇宫内的人要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到"立秋"时辰一到,太史官便以雄浑悠长的嗓音,抑扬顿挫地奏道:"秋来了。"语毕,梧桐竟应声落下三片叶子。秋,就这样到了。

  真是余味深长。梧桐叶儿在一声召唤中迅然飘落,好似琴弦悠然而动,汩汩流淌出金色的旋律。那宋人,真是浪漫而多情;那梧桐,又是多么懂得人和秋的心意。人与自然,真正相融在不断成长的岁月中。

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  古人非常看重梧桐,在他们眼中,梧桐是有灵性的草木、树中佼佼者、能知时知令。《遁甲书》说:"梧桐可知日月正闰。生十二叶,一边有六叶,从下数一叶为一月,至上十二叶,有闰十三叶,小余者。视之,则知闰何月也。""梧桐不生,则九州异也。"

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二十四节气大型纪录片《四季中国》 第十三集:立秋

 立秋,秋季的第一个节气,暑去凉来作物即将迎来收获;山东省宁津县,来自中国各地的玩虫人,不约而同地聚集于此,寻找各自心目中的虫王;英国主持人江森海,跨越中国二十四个省区市,北至漠河、南至三亚,寻找节气对当代中国的影响。

 凉风至,白露生,寒蝉鸣。秋的画面,印染着金色的霞光。"一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收。"梧桐,便是秋的使者,她的叶儿牵着秋的手,仿佛融了音乐的旋律、和声、节奏,笑吟吟地,舞在天地间。 

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  最具代表性的,是在宋代。立秋这天,皇宫内的人要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到"立秋"时辰一到,太史官便以雄浑悠长的嗓音,抑扬顿挫地奏道:"秋来了。"语毕,梧桐竟应声落下三片叶子。秋,就这样到了。

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8日3时13分"立秋":始惊三伏尽 又遇立秋时

  "始惊三伏尽,又遇立秋时。"《中国天文年历》显示,北京时间8月8日3时13分迎来"立秋"节气。立秋日这天,我国民间有"贴秋膘""咬秋""啃秋"等习俗。

  天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说,每年8月7日或8日,太阳达到黄经135度,为立秋。立秋意味着炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天即将来临。我国古人根据对大自然的观察,将"立秋"分为三候:"一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。"意思是说立秋过后,刮风时人们会感觉凉爽;大地上早晨会有雾气产生;秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

"今年的立秋仍处在'三伏'内的'中伏'和'末伏'时段,暑热一时难消,还会出现短暂的气温回升,但总的趋势是天气逐渐凉爽。"赵之珩说。从中医角度来说,立秋至秋分这段日子被称为"长夏"。"长夏应脾而变化",中医认为湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是脾阳,易导致食欲缺乏、精神不振、四肢乏力等,因此,这个时节的养生保健要格外注意。

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  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,立秋后,不要着凉,多晒太阳,适当运动,规律作息,不要熬夜。日常饮食中,少吃生冷、辛辣、油腻之物,宜多食梨子、银耳、百合、葡萄、石榴、芒果等,可滋阴润燥,养肺健脾,护肝生津。如果已有"湿邪"侵入,在日常饮食中,还可增加一些利水渗湿的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

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立秋撞上三伏天 养生谨防秋老虎

  "枯藤老树昏鸦,空调wifi西瓜,葛优同款沙发,下班回家,卧倒一趴"。夏季如此炎热,相信每个人心中都想过上诗中的生活。很多人以为总算是熬到了立秋,天气应该没有那么炎热了。但是,立秋仅仅证明秋天要来了,并不意味着高温就会马上过去。

  "秋老虎"在气象学上是指三伏天以后气温短期回热后至35℃以上的天气,一般发生在8月至9月之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。这种天气欧洲称之为"老妇夏",北美人称之为"印第安夏"。而我国民间则根据历年的经验,认为每年的立秋当天如果没有下雨,那么立秋之后大约二十天同样很热,这段时间就叫做秋老虎。

  最后要谨慎防范"空调病"。立秋后,人们迎来"秋老虎",此间天气回热,家中和办公场所的空调往往照旧,但人们在享受清风凉意的同时,也容易患上空调病,尤其立秋后天气早晚偏凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。因此"秋老虎"时节,空调开放时间不宜过长,夜里最好不开或只开除湿。这样,既可降温祛暑,又可预防空调病。二是处在空调环境中的人们经常喝点姜茶。身体虚弱者,可在办公室备一件外套"避寒"。

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   秋老虎时节特点是介于夏秋之间,朝凉午热,会引起人体一系列不适症状,例如血压波动,身体瘙痒,胃肠不适,心烦失眠等等。了解秋老虎的特点,正确做好防病保健才能为寒冷冬天的到来打下良好的身体基础。

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